乾癬怎麼辦？ 掌握症狀、成因與有效管理方法

乾癬（Psoriasis）是一種慢性、反覆發作的免疫系統疾病，主要影響皮膚，導致皮膚細胞過度增生，形成紅斑、脫屑與發炎現象。這種病症不僅影響外觀，也可能影響患者的心理健康與生活品質。本文將深入探討乾癬的症狀、成因、治療方法及預防措施，幫助您更好地管理這種疾病。

乾癬有哪些症狀？
乾癬的主要症狀包括：
1.紅色斑塊：皮膚上出現明顯的紅色或粉紅色斑塊，常見於頭皮、手肘、膝蓋、背部等部位。
2.厚層鱗屑：受影響的皮膚表面會覆蓋一層銀白色或灰色的鱗屑，脫落後可能造成搔癢與乾裂。
3.搔癢與疼痛：部分患者會感到劇烈的搔癢或刺痛，甚至影響睡眠。
4.皮膚乾裂與出血：當皮膚過度乾燥時，可能出現裂口並伴隨輕微出血。
5.指甲變化：乾癬可能影響指甲，導致指甲變厚、變色或表面出現小凹陷。
6.關節腫脹：部分患者可能發展為乾癬性關節炎，導致關節腫脹與疼痛。

為什麼會得乾癬？
乾癬的確切成因尚未完全明瞭，但研究顯示與免疫系統異常、基因遺傳及環境因素有關。
1.免疫系統異常：乾癬是一種自體免疫疾病，T細胞過度活躍，錯誤攻擊皮膚細胞，導致皮膚細胞過度增生。
2.遺傳因素：如果家族中有乾癬病史，罹患乾癬的風險較高。
3.環境觸發因子
壓力：過度壓力可能誘發或加重乾癬。
感染：細菌或病毒感染可能促使免疫系統異常，導致乾癬發作。
藥物：某些藥物（如β阻斷劑、鋰鹽）可能誘發乾癬。
氣候：寒冷乾燥的環境可能讓乾癬惡化。
4.皮膚損傷：外傷、割傷、曬傷可能引發乾癬。

乾癬可以根治嗎? 乾癬如何治療?
乾癬無法完全根治，但可透過多種方式緩解症狀、減少發作頻率。
1.外用治療
類固醇藥膏：可減少發炎與紅斑，常用於輕度乾癬。
維生素D類似物：如卡爾西三醇（Calcipotriol），可調節皮膚細胞增生。
水楊酸：有助於軟化鱗屑並去除死皮。
煤焦油製劑：減少發炎與皮膚增生。
2.光照治療
UVB光療：減少皮膚細胞異常增生。
PUVA療法：結合光敏劑與UVA治療。
3.口服或注射藥物
免疫抑制劑：如環孢素（Cyclosporine）、甲氨蝶呤（Methotrexate），適用於中重度乾癬。
生物製劑：針對免疫系統特定蛋白質，如TNF-α抑制劑，適用於嚴重乾癬。

中醫怎麼調理乾癬？

中醫認為乾癬與血熱、血瘀、風燥相關，治療上以清熱解毒、養血潤燥為主。
1.中藥調理：
清熱解毒：金銀花、連翹、黃連。
活血化瘀：丹參、川芎、當歸。
滋陰潤燥：生地黃、白芍、何首烏。
2.針灸與拔罐：促進氣血流通，減少炎症。
3.飲食調理：避免辛辣、油炸食物，多攝取富含Omega-3脂肪酸的魚類。

如何預防乾癬復發？
儘管乾癬無法完全避免，但可以透過以下方式減少發作：
1.保持皮膚滋潤：使用無刺激性的天然保濕乳液。
2.避免過度刮傷：搔抓可能會導致皮膚受損，加重病情。
3.調整飲食：多攝取抗發炎食物，如魚類、綠色蔬菜、堅果。
4.降低壓力：冥想、瑜伽等放鬆技巧有助於控制乾癬。
5.避免吸菸與過量飲酒：這些因素可能加重乾癬症狀。
6.適量日曬：適度曬太陽有助於改善症狀，但避免曬傷。

乾癬會影響壽命嗎？

一般而言，乾癬不會直接影響壽命，但若與乾癬性關節炎、心血管疾病等併發症相關，則需積極管理健康。

結語

乾癬是一種慢性免疫系統疾病，雖無法根治，但透過適當的治療、健康的生活方式與日常管理，可有效減少發作並提升生活品質。如果您懷疑自己或家人患有乾癬，建議及早就醫，制定適合的治療計畫，以維持皮膚健康。

參考資料
台灣皮膚科醫學會
美國國家乾癬基金會（National Psoriasis Foundation）
世界衛生組織（WHO）